21.05.2026.

Dnevna higijena uha za prevenciju plivačkog uha

Cerumen, poznatiji kao ušni vosak, je hidrofobni zaštitni omotač u ušnom kanalu.

Nastaje djelovanjem lojnih i ceruminoznih žlijezda smještenih u hrskavičnom dijelu zvukovoda. Uz sekret žlijezda, sastav cerumena čine odljuštene epitelne stanice, bakterije normalne kožne flore te sitne dlačice. Cerumen ima važnu zaštitnu ulogu u održavanju zdravlja vanjskog slušnog kanala jer podmazuje i vlaži kožu zvukovoda, sprječava njezino isušivanje i mehanička oštećenja te djeluje kao prirodna zaštitna barijera protiv mikroorganizama i stranih tijela.

Cerumen se dijagnosticira otoskopskim pregledom. Izgled i konzistencija mogu značajno varirati. Može biti jako tekuć do izrazito tvrd i kompaktan. Boja može varirati od tamnocrvene i crne do svijetložute ili bjelkaste. Važno je naglasiti da sama boja cerumena ne odražava nužno patološke promjene niti stanje zdravlja vanjskog slušnog kanala, već prvenstveno njegov sastav i trajanje zadržavanja u uhu.

Vanjski slušni kanal posjeduje fiziološki mehanizam samočišćenja, a ukoliko je taj mehanizam poremećen, dolazi do nakupljanja cerumena i stvaranja ceruminalnog čepa. Nakupljanje može nastati zbog anatomskih suženja zvukovoda, promjena kože i žlijezda, pojačanog stvaranja cerumena ili mehaničke opstrukcije. Problem s nakupljanjem cerumena je puno češći u starijih ljudi jer žlijezde koje luče cerumen postupno atrofiraju, proizvodi ga se manje, brzo se suši i stvara se čep u zvukovodu.

Ne preporučuje se korištenje štapića za uši. Iako se često koriste u svrhu čišćenja, štapići najčešće potiskuju cerumen dublje u zvukovod prema bubnjiću, čime ometaju prirodni mehanizam samočišćenja i povećavaju rizik nastanka ceruminalnog čepa. Mogu izazvati mikrotraume kože zvukovoda, ukloniti zaštitni sloj cerumena i narušiti lokalnu obrambenu barijeru, što pogoduje razvoju iritacija, infekcija i upalnih promjena. Pojačano nakupljanje cerumena je obično bez simptoma, ali treba ga odstraniti ako postoji gubitak sluha, osjećaj punoće, svrbeža, vrtoglavica, šum i bol u uhu.

Izlaganje vodi dovodi do bubrenja i omekšavanja cerumena što može uzrokovati nelagodan osjećaj i smanjenje sluha. Dugotrajnije zadržavanje vlage u zvukovodu mijenja lokalni pH i narušava zaštitnu funkciju cerumena čime se povećava osjetljivost kože i rizik razvoja upale vanjskog slušnog kanala (plivačko uho).

Plivačko uho je bakterijska ili gljivična upala vanjskog uha (zvukovod i uška). Naziva se plivačko jer većina plivača nekad u životu dobije ovu upalu.

Pravilnom higijenom i odgovarajućim preventivnim mjerama, ova upala se može u velikoj mjeri izbjeći. Ključnu ulogu u prevenciji ima pravilna higijena – izbjegavanje mehaničkog čišćenja zvukovoda, redovita njega odgovarajućim preparatima te adekvatno sušenje uha nakon izlaganja vodi.

Rizični čimbenici za razvoj upale:

Plivanje – voda omekšava kožu ušnog kanala što povećava vjerojatnost infekcije
Nošenje slušalica, slušnih aparata ili čepića za uši
Čišćenje zvukovoda prstima, štapićima i sl.

Simptomi plivačkog uha:

Svrbež
Bol u uhu
Crvenilo uške i zvukovoda
Začepljenost uha i oslabljen sluh

Prevencija plivačkog uha:

Profesionalnim plivačima i osobama koje se bave vodenim sportovima savjetuje se:

korištenje čepića za uši
sušenje uha tresenjem nakon plivanja
sušenje uha fenom nakon izlaganja vodi

Dodatne preporuke:

Slušne aparate skidati navečer i redovito ih čistiti
Pravilna higijena uha – ušni kanal se sam čisti i nije preporučljivo čistiti prstima i štapićima s vatom
Koristiti sredstva u obliku spreja na bazi maslinovog ulja za čišćenje prekomjernog cerumena, a izbjegavati korištenje štapića.
Sprej na bazi octene kiseline koja će posušiti zvukovod

Proizvodi na bazi maslinovog ulja poput Vaxol® spreja na prirodan način omekšavaju i uklanjaju sabijen cerumen.

Vaxol® sprej sadrži maslinovo ulje bogato prirodnim antioksidansima i vitaminom E, pripremljeno u skladu s dobrom proizvođačkom praksom. Osim za redovitu higijenu uha, primjenjuje se prije kupanja ili plivanja jer sprječava zadržavanje vode u uhu i posljedičnu upalu uha.

Vaxol® je vrlo ugodan i jednostavan za primjenu kod djece od 1. godine života i odraslih.

Budući da nakon aplikacije ne curi iz uha, može se primjeniti u stojećem, sjedećem i ležećem položaju. Nakon primjene ne zahtijeva dodatno ispiranje uha što ga čini vrlo sigurnim i jednostavnim proizvodom.